怎么喝酸奶才真的有益健康?

另外,喝酸奶也是有禁忌的,像糖尿病患者、腸胃病患者、動(dòng)脈粥樣硬化病患者、乳糖酸缺乏癥患者、膽囊炎和胰腺炎患者、返流性食道炎患者、缺鐵性貧血患者、牛奶過(guò)敏者、老年人、牙齒不健康的人、鉛作業(yè)人員、孕婦就不適合喝酸奶。而對(duì)于其他人,只要記住下面的順口溜就行啦!


「酸奶」“適宜飯后喝,最好睡前喝,空腹不宜喝,40度(℃)以下喝,不與香腸臘肉混著喝,打針吃藥喝了也白喝。”

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